不知道大家小時(shí)候有沒有過和小伙伴爬到樹上去采摘過楮實(shí)子，當(dāng)時(shí)并不知道它是中藥，也不知道它的作用，只知道它有著非常香甜的口感，楮實(shí)子其實(shí)是一種落葉喬木的種子，這種落葉喬木多生長在山坡或者谷底，像以前大多都是野生生長的，現(xiàn)在為了藥材的獲取更加方便，大多轉(zhuǎn)為人工養(yǎng)殖，楮實(shí)子根據(jù)環(huán)境情況，大多分布在湖北、河南地區(qū)，楮實(shí)子整體比較肉，顏色是橙紅色的，花期長達(dá)半年但是果期只有兩個(gè)月，那么，到底鮮艷的楮實(shí)子能吃嗎?

答案當(dāng)然是能吃的，楮實(shí)子的功效與作用：楮實(shí)子可以補(bǔ)腎清肝，楮實(shí)子是一種很好的滋補(bǔ)性的中藥材，具有滋陰補(bǔ)腎的功能，對于日常生活中因?yàn)楦鞣N原因腎虛的患者來說有不錯(cuò)的療效。而且楮實(shí)子的毒副作用很小，不會(huì)損害肝腎功能，對身體具有保健的作用，不會(huì)因?yàn)樾Ч鴰頁p害。

楮實(shí)子可以利尿消炎，隨和著年紀(jì)的增加，人們往往會(huì)出現(xiàn)小便不利的情況，這種情況下，就可以食用一些楮實(shí)子，楮實(shí)子可以利尿消炎，促進(jìn)排尿，作為一種可以利尿消腫的藥材，楮實(shí)子的藥用效果十分明顯，值得我們?nèi)ネ扑]使用。

楮實(shí)子可以緩解疲勞，亞健康帶來的一個(gè)顯著癥狀就是容易腰膝酸軟，陷入疲憊不堪的狀態(tài)中。腰膝酸軟不止是反應(yīng)在骨骼的老化上，也是人整體身體健康的一個(gè)反應(yīng)。所以如果出現(xiàn)經(jīng)常疲勞的情況，就要予以重視，可以經(jīng)常食用一些楮實(shí)子，起到固本培元的目的。