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美味排骨蘿卜湯的做法

    發(fā)布時間:2016-11-30   來源:中華康網(wǎng)   
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朋友詢問排骨蘿卜湯的做法,發(fā)現(xiàn)自己已未掌勺許久了,很是愧疚,因為自己是廚師,回家也懶了,知錯能改善莫大焉,今天就為家里人掌勺一番,蘿卜排骨湯,清爽溫和,適合各年齡段人群,從外觀上看,不油不膩,湯色不厚不重,更適合當(dāng)今從事久坐或者常在外應(yīng)酬的人士,蘿卜屬溫性,民間有"蘿卜青菜保平安"的說法,當(dāng)然,這道菜也非常適合女士食用,蘿卜中含有較多的纖維,富含水分,宜于保健美容, 做法上,食料搭配簡單,此外,民間還有"冬吃蘿卜夏吃姜"的俗語,因此,在冬天食用此菜是非常滋補(bǔ)的,那么美味排骨蘿卜湯的做法是怎樣的呢?

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現(xiàn)代生活的壓力、工作繁忙,常常使人感到身心疲憊,睡眠不好,皮膚灰暗。要有好的膚色、好的心情,還需要靠細(xì)心調(diào)養(yǎng)。多喝湯就可以在一定程度上緩解這些癥狀,特別是一些家常易做、性溫的湯,更是益處多多。這款蘿卜排骨湯,做法很簡單,但對于舒緩壓力、改善膚色卻有很好的效果。干燥的嚴(yán)冬,清熱祛火的蘿卜是最當(dāng)令的健康美味,正適合生津止渴、化痰止咳,潤肺除燥。此外,蘿卜具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便等功效,冬天多吃蘿卜也可以預(yù)防感冒,這樣寒冷的天氣端上一碗熱氣騰騰的蘿卜排骨湯,當(dāng)是最受歡迎的。

排骨蘿卜湯的做法的做法很是簡單,1.排骨洗凈瀝干水分,入開水鍋中焯水,這個水要倒掉不要,另起一鍋涼水放入姜片,排骨,滴少許醋蓋蓋燒開壓閥大約20分鐘左右,此時應(yīng)該能聞到香味了(另外,還可將排骨洗凈后瀝干,在炒鍋里放入少許油,加熱至七分熟,放入排骨炒出香味,倒入開水,此后照后面的2點做味道更佳)。2.蘿卜洗凈切塊,放入燉好的排骨湯中大火燒開。3.蓋上蓋改小火煮約10分鐘左右至蘿卜熟,加少許鹽和雞精出鍋。

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