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簡單的蘿卜疙瘩湯的做法

    發(fā)布時間:2016-11-30   來源:中華康網(wǎng)   
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成家之前,一直都是廚房絕緣體,成家以后,為了家庭,只好步入,不過廚藝還是平平,總是喜歡做蘿卜疙瘩湯,因為操作起來特別快捷方便,其是一款保健湯,它不僅可為孩子們提供豐富均衡的各種營養(yǎng),還具有潤肺、健胃、消食、補鈣的功用,蘿卜的順氣作用可幫助寶寶減輕腹脹,保持腸道舒暢,真是我這個廚藝新手的絕佳選擇,下面是我覺得簡單的蘿卜疙瘩湯的做法。

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因為是新手,因而準備的用料不多,我準備了 面粉 200g 白蘿卜 1/2根(約200g) 紫菜 50g 青菜 少許 鹽 1茶匙(5g) 雞精 1茶匙(5g) 白胡椒粉 1/2茶匙(3g) ,用量不必那么講究,可以很據(jù)口味來調(diào)節(jié),個人不喜歡放很多調(diào)料,若口味重的可以自由選擇。開始制作之前先要 將白蘿卜洗凈切成細絲,本人刀工不怎么樣,但是不影響味道,在鍋內(nèi)先用油炒一下,加水、加鹽。在等待水開過程中,準備面疙瘩。

將面粉放入碗中,加少許涼水,用筷子攪拌,讓面粉結(jié)成小面疙瘩,這很重要,疙瘩要小,比較好入味,可以將比較大的面疙瘩撕成小塊。水開了,將面疙瘩加入鍋內(nèi),用勺子攪拌疙瘩湯,防止糊底。加入紫菜和青菜。快起鍋時,加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。 注意一定不要將粉狀面粉加入鍋內(nèi),那就成了熬糨糊了;. 西紅柿雞蛋疙瘩湯也很好吃,這類食品比較適合早晚吃; 吃疙瘩湯的時候,如果用茄汁沙丁魚做小菜,胃會很高興;豆腐和蘿卜是極好的搭配。豆腐含有豐富的植物蛋白,但多食會引起消化不良,蘿卜有消食化積的功能,兩者合用有助于胃腸道的消化吸收,比較適合寶寶。

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