鹿鞭對于腎虛體弱的人來說，功效是非常好的，它可以起到補腎養虛，調理性功能的效果，鹿鞭除藥用之外，也是肉食的上等原料，可用于泡酒或配雞，鴨，鵝，魚煲湯或制作高檔菜肴。那么，鹿鞭要怎么吃效果才會最好呢?鹿鞭可以采取以下幾種吃法。

鹿鞭的食用方法

1、鹿鞭與豬肘肉，母雞枸杞等煲湯，是滋補佳品。

2、鹿鞭與首烏等加水熬煮食用。

3、烤著吃，烤著吃的鹿鞭，保留著鹿鞭最原始的營養，同時可以在烤鹿鞭的過程中，添加一些孜然，這樣吃起來更美味。

4、泡酒喝，鹿鞭泡酒，可以調理經血，活血壯陽，對于中老年人來說，是吃鹿鞭的首選。

鹿鞭有什么功效與作用

鹿鞭膏主要針對男性朋友，尤其是那些失眠多夢、盜汗、須發早白、小便滴瀝、前列腺炎等癥。神不振者、抵抗力低下、容易感冒者。18歲以上都可以服用，(陰虛陽盛 盡量不要服用) 。

鹿鞭，就是鹿科動物的外生殖器，其中包括鹿的陰莖和睪丸，對于男性的補腎，壯陽和益精方面有非常好的促進作用，現在，由于人們生活水平的提高，很多男性朋友會選擇用鹿鞭來作為滋補身體的不二之選，并且在送禮的時候，如果是很熟的人也會考慮送鹿鞭。

鹿鞭不僅僅有對于男性補腎壯陽的作用，更有活血，催乳，并且在很多中醫的藥典里面還能夠看到鹿鞭治療腰肌勞損，腰膝酸痛，腎虛耳鳴，陽痿的作用，最后對于女性宮冷不孕方面，也能夠起到輔助治療的作用。

活血：血涼，血脈不通，手麻等癥狀時候可以吃一些鹿鞭，進行活血。

催乳：女性哺乳期吃用鹿鞭燉制的湯品，有很好的催乳下奶的奇效。

腰肌勞損，腰膝酸痛：腰部的問題很多時候跟腎臟有關系，一旦腎臟出了問題就可以服用鹿鞭進行調料。

腎虛耳鳴：中老年到了歲數就會有腎虛，耳鳴，尿滴瀝等癥狀，這個時候可以選擇鹿鞭泡酒進行調理。

陽痿：服用鹿鞭制作的湯品或者用鹿鞭泡酒，二到三個月以后會有明顯的改善。

宮冷不孕：服用鹿鞭膏的膏品，雖然沒有鹿胎膏專效好，但是也有不錯的調理驅寒的作用。