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韭菜炒什么好吃

    發布時間:2016-10-14   來源:中華康網   
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韭菜是我國的特產,無論在寒冷的東北,還是炎熱的南方,也無論是西北高原或是沿海城鎮,都留有它的足跡。自古以來,韭菜以其質嫩味鮮深受贊賞,唐代詩人杜甫有“夜雨剪春韭,新炊間黃梁”的杰作,可見我國古人對韭菜的嗜好非同一般。韭菜的食用部分較多,有肥厚碧綠的青韭;有潔白脆嫩的韭白;有軟化栽培的韭黃;有抽出花苔的韭菜花。

韭菜炒什么好吃

1.韭菜炒蛋

主料:韭菜4兩(約160克),大雞蛋3只調料:生油3湯匙,生粉2茶匙,清水1湯匙,雞粉1/4茶匙,麻油1茶匙,胡椒粉少許。

做法:1.韭菜洗凈切小段;2.生粉用水拌勻制成生粉水,待用;3.將調料、韭菜、生粉水一起拌勻;4.在大碗內攪散雞蛋;5.炒鍋燒熱,放入三湯匙生油,待油熱后,倒入韭菜、蛋液,快炒至凝固,即可裝盤食用。

2.豆絲韭菜

主料:韭菜500克,土豆(黃皮)200克。調料:胡麻油15克,鹽3克,味精2克。

做法: 1.韭菜洗凈后切成段,放入沸水鍋中焯一下,瀝干水分;土豆洗凈后去皮切成絲。2.花椒油、味精、精鹽、韭菜段和土豆絲一起放入盆內,拌勻裝盤即可。

3.三鮮蒸餃

主料:小麥面粉500克。輔料:雞蛋150克,韭菜200克,對蝦150克,豬肉(肥瘦)100克。調料:鹽8克,味精2克,料酒15克。

做法:

1. 面粉加入適量溫水,和勻備用;2.把大蝦去頭、去皮洗凈;3. 韭菜洗凈切碎;4. 雞蛋打入碗內攪勻,炒熟;5. 把蝦切成大點塊;6. 在豬肉剁餡里放入鹽、花椒面、雞精調味;7. 把肉餡、雞蛋、蝦、韭菜放入盆中順一個方向攪勻;8. 將面團用搟面杖搟成多個薄皮,分別放入適量餡,包成餃子。9. 將包好的餃子擺放入蒸鍋中,蒸熟即可。

4.韭菜炒咸豬肉

原料:咸豬肉片,韭菜,新鮮干蔥頭甲片,紅蘿卜花,炸蒜片,小蔥度。

做法:

鍋內燒凈色拉油至7成熱,逐片放入腌制好的咸豬肉片后離火,炸成略脆狀后倒出。將韭菜花飛水后,加入少許味水略炒后倒出。鍋內放少許油,倒入料頭炒香,加入炸好咸豬肉片,韭菜花,料酒,味水芡汁(帶少許蠔油),快速炒勻后亮油起鍋。

5.培根炒韭菜

主料:韭菜美式培根若干條、食用油鹽、糖

做法:

1.培根整條放入不粘鍋中,小火煎至金黃肉脆,肥油全部滲出。

2.取出培根條,切小片備用。

3.煎培根的原鍋中添加適量的食用油(視韭菜量),油熱后加入韭菜快速翻炒。

4.韭菜斷生后,立即加入培根片,少許鹽,糖調味,出鍋裝盤即可。

6.韭菜豆渣餅

原料:豆渣50克、玉米面適量、韭菜50克、雞蛋1個。

調料:鹽、香油。

做法:

1、豆渣放入玉米面中,混合均勻;

2、雞蛋打入豆渣玉米面混合勻;

3、韭菜洗凈切碎,倒入面中,調入鹽和香油;

4、材料混合均勻,能夠成團即可;

5、取一些面團,團成圓形,略壓成小餅狀;

6、平底鍋中倒少許油,放入小餅小火煎;

7、一面煎金黃后,翻面,至兩面都成金黃即可。

7.韭菜煎涼粉

材料:瘦肉、涼粉、韭菜、料酒、鹽、生抽、生粉、油、姜絲、雞精。

做法:

1、瘦肉切絲,少許料酒,鹽,生抽,生粉拌勻腌制5分鐘

2、涼粉切1厘米見方的塊

3、韭菜洗凈切2厘米左右的段

4、肉絲過油滑一下變色后撈出

5、鍋內的余油倒入涼粉翻炒至涼粉表面有粘稠狀,中間倒入少許老抽上色

6、倒入韭菜,姜絲和炒好的肉絲快速翻炒半分鐘,撒少許鹽,雞精出鍋。

8.烤韭菜

材料:韭菜、鹽、孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、油、白芝麻。

做法:

1、韭菜洗凈。鍋中水燒開后,將韭菜放入焯一下,迅速撈出瀝干水分。

2、兩三根韭菜一起,從根部開始慢慢卷起成卷。

3、竹簽從卷好的韭菜卷中間穿過。

4、韭菜卷上均勻地刷一層油,撒上鹽、孜然粉、胡椒粉、白芝麻。

5、烤箱預熱180度烤3分鐘即可。

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