引起胃病的原因很多，以急性胃炎，慢性胃炎，十二指腸潰瘍?yōu)槎嘁?jiàn)。常以食欲不振，惡心，嘔吐，腹脹，腹瀉，噯氣，痛疼等為主要表現(xiàn)。胃病患者平時(shí)飲食至為 關(guān)鍵。俗話說(shuō)“三分吃藥，七分調(diào)養(yǎng)”，一口吃不對(duì)，便可引發(fā)諸多不適感，因而規(guī)律用餐、適時(shí)用餐、均衡用餐、衛(wèi)生用餐、適量用餐顯的非常重要。

因而我們?cè)?日常生活中，在主食不變的情況下，根據(jù)自己的愛(ài)好及胃的情況，有針對(duì)地選擇一些新鮮蔬菜加以調(diào)理多能受益。介紹幾種常用蔬菜。

胃寒可以喝包菜汁嗎

包菜，又叫卷心菜，卷心菜營(yíng)養(yǎng)豐富，食療兼?zhèn)?。中醫(yī)認(rèn)為，卷心菜性平、味甘，歸脾、胃經(jīng)，可補(bǔ)骨髓、潤(rùn)臟腑、益心力、壯筋骨、利臟器、祛結(jié)氣、清熱止痛。自古以來(lái)，人們就了解卷心菜的藥效，知道它具有一定的健胃作用，對(duì)胃潰瘍、胃糜爛等胃部疾病具有改善作用，因此常被作為腸胃藥的成分。

胃不好的人經(jīng)常喝點(diǎn)新鮮卷心菜榨成的菜汁，能夠更完全地?cái)z取卷心菜中的營(yíng)養(yǎng)成分，從而很好地保護(hù)胃黏膜，在一定程度上緩解各種不適癥狀。

方法：榨卷心菜汁最好用卷心菜的內(nèi)2/3部分，既鮮嫩，水分又充足。把菜洗凈后，切成大塊，然后與150～200毫升水一起加入到榨汁機(jī)中榨汁飲用，或加入到攪拌機(jī)中絞碎過(guò)濾后飲用。

注意事項(xiàng)：由于卷心菜汁進(jìn)入體內(nèi)8小時(shí)后，其中約80%會(huì)被代謝掉，因此，不宜一次大量飲用。最好把200毫升卷心菜汁在1天內(nèi)分3次喝完，而且飯前喝效果更好。