小黃米的功效與作用

發(fā)布時(shí)間：2016-04-29   來(lái)源：中華康網(wǎng)   
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小黃米是北方的谷米，是由谷子加工而來(lái)。小黃米味甘咸，有滋陰養(yǎng)血、健胃除濕、益腎補(bǔ)虛及安神的功效，常作為婦女產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)食物。那么，小黃米的功效與作用具體有哪些呢?

01養(yǎng)陰補(bǔ)虛

小黃米補(bǔ)虛損，益精氣，潤(rùn)肺補(bǔ)腎，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補(bǔ)益。

02潤(rùn)肺

小黃米滋陰潤(rùn)肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

03通便

小黃米可以潤(rùn)滑腸道，刺激排便。

04安神

小黃米可治陽(yáng)盛陰虛，夜不得眠，久泄胃弱，療凍瘡、疥瘡、毒熱、毒腫等癥。

05抗衰老

小米粥的硒含量也很高，應(yīng)該經(jīng)常食用。硒是重要的抗氧化劑，有明顯的抗衰老作用。

06抗菌

小黃米也能解除口臭，減少口中的細(xì)菌滋生，還能治腳氣病，神經(jīng)炎和癩皮病，失眠、頭疼、精神倦怠、皮膚“出油”、頭皮屑增多等癥狀。

07防治消化不良

小黃米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米對(duì)抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者，都有幫助。

08滋陰養(yǎng)血、防流產(chǎn)

小黃米的豐富氨基酸幫助預(yù)防流產(chǎn)，抗菌及預(yù)防女性陰道發(fā)炎。小米中所含的類(lèi)雌激素物質(zhì)，能滋陰。具有滋陰養(yǎng)血的功效，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)，幫助她們恢復(fù)體力。

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