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天冬黑豆粥的做法

    發(fā)布時(shí)間:2015-07-18   來源:中華康網(wǎng)   
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天冬黑豆粥

來源:民間方

原料:天冬、黑豆、黑芝麻各30克,糯米60克,冰糖適量。

天冬黑豆粥的做法

將天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干凈,放入砂鍋,加水適量,同煮成粥。待粥將熟時(shí),加入冰糖,再煮1~2沸即可。

用法:每日2次,5~7目為1療程。也可隨意食,溫?zé)岱?/p>

功效:益肝補(bǔ)腎,滋陰養(yǎng)血,固齒烏發(fā),延年益壽。適用于頭暈?zāi)垦#堪刀Q,發(fā)白枯落,面色早枯,腰酸腿軟,神經(jīng)衰弱以及腸燥便秘等癥。

注意事項(xiàng):脾虛腹脹便溏者勿用。忌用鐵器。忌食鯉魚。

如何選購黑豆

黑豆甘、性平,功能主要是活血、利水、祛風(fēng)、解毒,具有很好的排毒、減肥的功效。而在挑選的時(shí)候也應(yīng)注意一下細(xì)節(jié)。


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