欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

穿心蓮怎么吃才最營養(yǎng)

    發(fā)布時間:2017-02-06   來源:中華康網(wǎng)   
      手機查看

蓮總是象征了一種特別的高潔的品質(zhì),但是,蓮也是分很多的種類的,除了我們常見的生長在水中的,還有一種名字中帶有蓮的,叫做穿心蓮,又名春蓮秋柳,一見喜,欖核蓮、苦膽草、金香草、金耳鉤、印度草,苦草等,一年生草本植物,長4~8厘米,寬1~2.5厘米,藥用植物,有清熱解毒、消炎、消腫止痛作用,穿心蓮怎么吃才最營養(yǎng)呢?

穿心蓮怎么吃

姜末穿心蓮的做法步驟,春天里的祛火野菜——姜末穿心蓮的做法步驟,水中加少許鹽及滴幾滴食用油,燒開后放入穿心蓮,顏色變深綠后立即撈出。撈出的穿心蓮,立即放入涼水里過涼的穿心蓮擠干水分,擺盤。用鹽,味極鮮,雞精,醋,麻辣油調(diào)成汁。姜切末。調(diào)好的汁倒入擺好盤的穿心蓮里。撒上姜末即可。

涼拌杏鮑菇穿心蓮的做法步驟,杏鮑菇入烤箱,上下火200度烤20分鐘。蒸也可以,烤的口感更筋道。穿心蓮焯水過涼攥干水。把杏鮑菇手撕成細(xì)絲鍋中放油,蔥姜蒜切細(xì)碎和干辣椒一起下鍋炒出香味。關(guān)火,放入杏鮑菇穿心蓮,加生抽,糖鹽,雞精調(diào)味也可用菠菜拌杏鮑菇,都好吃。

蜜汁穿心蓮的做法步驟,新鮮的穿心蓮。穿心蓮放入清水中,加少許鹽,浸泡15分鐘左右。穿心蓮洗凈、瀝干水分。加入蜂蜜(用量多少隨個人喜好),拌勻即可。雜糧菜窩頭的做法步驟所有的材料放進(jìn)盆里混勻,加入適量水拌勻,不要太濕,因為還要加穿心蓮,新鮮的穿心蓮本身水分也很,穿心蓮洗干凈,用刀或用手抓碎,拌入面團(tuán)里醒30分鐘!捏成小窩頭放入蒸鍋內(nèi),大火上汽后25分鐘左右,剛出鍋的樣子,顏色很綠很綠掰開后,內(nèi)部很軟很有彈性,很好吃!

      熱門推薦
        猜你喜歡
      換一換
        炎炎夏季,想要一款潤嗓緩解疲勞,并且能緩解宿...
        到底中醫(yī)的“腎虛”和西醫(yī)的“腎炎”或“腎衰”...
        治肝氣不和,脅肋刺痛如擊如裂者:青皮八兩(酒...
        風(fēng)濕痛藥酒使用說明以及患上風(fēng)濕的原因,大家一...
        身體的健康對于一個人來說,不但能保障自己生活...
      主站蜘蛛池模板: 91香蕉网站 | 亚洲精品 国产 日韩 | 中文字幕在线视频不卡 | 在线欧美精品国产综合五月 | 在线观看国产精美视频 | 香蕉视频在线免费播放 | 免费观看一级特黄欧美大片 | 久久成人免费观看草草影院 | 97理论三级九七午夜在线观看 | 激情网婷婷 | 日韩欧美色综合 | 久久久窝窝午夜精品 | 亚洲国产综合自在线另类 | 欧美一区二区三区在观看 | 夜夜操夜夜摸 | 四虎在线观看网址 | 国产成人精品午夜二三区 | 九九九视频 | 五月天国产精品 | 成人免费草草视频 | 亚洲国产成人麻豆精品 | 亚洲精品一二三区 | 国产免费观看a大片的网站 国产免费精彩视频 | 成人亚洲在线 | 亚洲qingse中文在线 | 99r精品| 男人的天堂在线免费视频 | 亚欧精品一区二区三区四区 | 99这里都是精品 | 日韩欧美一卡二区 | 91国内视频在线观看 | 国产精品2020观看久久 | 欧美激情在线一区二区三区 | 永久黄网站色视频免费观看99 | 一级免费a | 成人短视频在线在线观看 | 亚洲一区二区三区中文字幕 | 欧美日韩大片 | 国内精品免费久久影院 | 久久99热这里只有精品免费看 | 天天操夜夜操狠狠操 |