饑餓的時候這10種食物千萬別吃！
2、柿子、西紅柿
柿子與西紅柿富含果膠、單寧酸，可與胃壁產生的胃酸發生一系列化學反應，生成很難被溶解的凝膠塊，長此已久，易形成胃結石。
3、糖果
糖果是以白砂糖、淀粉糖漿為主要成份的一種小吃。巧克力及口香糖是糖果的一種。糖所含的成分能迅速緩解饑餓時候低熱能量的癥狀，但我們很少能感覺到吃飽，這會導致我們會一直大量的去吃他們，長久以此，導致攝入糖量太多而引起其他生理疾病。
4、酸奶
空腹的時候，胃液PH值在2以下，呈現酸性，不適合酸奶中的乳酸菌生長，會使酸奶的保健作用減弱。只有在PH值在3—5，也就是在飯后兩個小時左右，或者晚上睡覺前，這時喝酸奶，既能進消化作用，滋養安神，又能使排氣通便更在順暢。
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