這6處沒事搓搓對身體好
搓腳： 健腦防百病
腳底分布著人體全身的反射區。經常搓腳心，有健腦益智的功效，同時對高血壓、神經衰弱、各類頭暈頭痛、耳鳴、失眠、腸胃疾病都有特別好的輔助治療作用。
方法：用左手掌搓右腳心，用右手掌搓左腳心，每只腳搓100次左右，最好搓到腳心發紅發熱，如能配合熱水泡腳效果更好。
搓額頭： 醒腦提神
腦部血液循環不暢時，會頭暈、頭痛。經常搓額頭，可增加大腦的供血量，活躍大腦的血液循環，從而起到提神醒腦的作用。另外，手指梳頭，全面刺激頭部血液循環，讓人感覺頭腦清明，還可幫助防止頭部過冷導致的血管爆裂。
方法：左右額頭各搓100次。搓后注意保暖，不要受涼吹冷風。
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