干燥的冬季容易出現過敏反應，尤其是對于過敏體質的人群來說，最害怕的就是度過冬季了，一旦身體出現過敏就會下降身體的抵抗力和免疫力，讓大量的細菌和病毒進入，其實生活中有六種食物能夠抗過敏。

冬季皮膚容易過敏，別怕，有這6種食物來幫你抗過敏！

1、胡蘿卜

當身體中的組織胺出現紊亂時會直接引起過敏反應，正好在胡蘿卜里面含有大量的胡蘿卜素，能夠調節血液里面的組織胺平衡，從而預防了過敏性皮炎以及對花粉過敏的癥狀。

2、糙米

糙米是生活中常見的一種粗糧，能夠為身體提供大量的紅細胞，紅細胞生命力是非常頑強的，而且不會有任何的異體蛋白進入到血液循環里面，所以能夠有效的預防過敏性皮膚病。除此之外也可以提高身體的抵抗力和免疫力，具有凈化血液的功效，從而強身健體，糙米胚芽里面含有大量的維生素e能夠加快血液循環，維護五臟六腑的機能。