吃紅薯前要先了解6個常識
5、吃太多紅薯容易濕氣
紅薯的糖分多，身體一時吸收不完，剩余部分停留在腸道里容易發酵，使腹部不適。中醫認為，濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。
6、冬天烤紅薯不能帶皮吃
時下熱乎乎的烤紅薯，香甜可口，有的還烤得流出“糖油”。紅薯皮焦焦的，更是受歡迎，很多人都是連皮一起吃下去。但是因為紅薯皮中含有較多的生物堿，食用過多會導致胃腸不適，尤其是有黑色斑點的紅薯皮更不能食用，會引起中毒。
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