?一日吃三棗 推薦7款紅棗食粥
俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”，紅棗能補(bǔ)中益氣，并有很好的補(bǔ)血效果，鮮棗維生素含量更豐富，干棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，下面介紹幾種大棗的食療方法。
1、紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒
實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，近而達(dá)到保肝排毒的功效。
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