吃火鍋拉肚子 腸胃不好容易中招
4、吃火鍋中途不要喝涼水
有些小伙伴總是喜歡辣到不行的時候喝點涼水緩解下口腔的灼燒感，這樣非常傷腸胃的。因為吃了大量的食物后，腸胃需要消化液，但是你大量的和涼水會稀釋胃液，導致腸胃不舒服。
5、適當服中藥
考慮是本身胃腸不好，所以吃了不潔食物或刺激性食物后就容易出現腹瀉及腹痛等不適癥狀，這個情況可以采取中醫方法來健脾調治一下。可以試試服用四神丸或附子理中丸來健脾，或者配合著多用艾條熏烤腹部中脘及關元穴，這樣調治后你腹瀉等情況就能好轉了。
如果實在嘴饞，還可以在吃火鍋前喝一瓶藿香正氣水或服用保和丸作為保護。
6、盡量不吃、少吃
最后，如果知道自己有吃火鍋拉肚子的“老毛病”，爽了嘴痛苦了腸胃灼燒了菊花，權衡快樂和憂桑，那還是盡力少吃為好。
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