荔枝的功效很多，生活中適當的吃點荔枝對我們的健康是非常有幫助的。但是不宜空腹和過量食用，如果過量食用甚至會威脅我們的生命。那么吃荔枝的注意事項有哪些呢?又該如何吃荔枝呢?下面就讓我們一起來了解一下吧!

吃這常見水果竟會中毒威脅生命

相關報道，一媽媽和女兒在家里休息，因為沒有吃早飯女兒嚷著說肚子餓，于是媽媽讓女兒吃點荔枝，然后自己就去做飯了。

沒想到，做好飯后，媽媽竟發現女兒已吃了一斤半荔枝，到飯菜上桌，孩子才扒一口飯，就突然暈倒了，孩子隨后被送醫院。

原來，這個孩子是因為過量食用荔枝引發了“荔枝病”!吃荔枝竟然會得病，這是怎么回事?

什么是“荔枝病”

荔枝有降血糖的作用，如果孩子大量食用會引起低血糖，輕者頭暈惡心、疲乏無力、腹痛腹瀉、面色蒼白，嚴重的人甚至會有抽搐、心律不齊、血壓下降，威脅生命的現象。

主要是因為荔枝的果糖進入人體后大部分通過肝臟進行代謝，僅小量由腎小管和小腸代謝。

果糖在肝臟中經過三種酶催化，大約50%轉化為葡萄糖吸收，其余的則生成糖原、丙酮酸、三酸甘油脂和脂肪等。

但是如果孩子短時間大量食用荔枝，肝臟不能迅速大量的產生以上的三種酶將大量果糖轉化為葡萄糖吸收，因此血液中果糖濃度明顯升高，并從尿中排出體外，導致孩子血液中的葡萄糖濃度下降，從而出現低血糖癥狀和代謝紊亂。

孩子吃荔枝應該注意以下幾點

1、孩子吃荔枝的時候一次不要超過5枚，并且不要空腹食用，如果要吃最好是飯后半小時食用，避免出現“荔枝病”。

2、可以在吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用，可以預防“虛火”。

3、孩子如果出現饑餓、無力、頭暈等癥狀時，媽媽要盡快讓孩子口服葡萄糖水，以減緩癥狀。

吃荔枝的注意事項

禁忌一：空腹食用荔枝

荔枝本身是含有比較高的糖分，如果人們是在空腹的情況下食用，很有可能會刺激胃黏膜，出現胃痛胃脹的狀況。

另外，若是空腹食用荔枝的數量比較多，體內一下子攝入過多的高糖分，也可能會引發“高滲性昏迷”。因此，吃荔枝最忌空腹，建議大家務必要了解清楚這一點。

禁忌二：大量進食荔枝

一旦您吃食荔枝的量過大，而且又是在沒怎么吃飯的情況下，很有可能會出現突發性低血糖癥，此時您會感覺到頭昏、嘔吐、出汗、肚子不舒服、心慌等一系列的癥狀，若是情況再稍微嚴重點的話，甚至會發生昏迷、抽搐等現象。