春運高峰時期，數以億計的人員大流動給病菌的傳播提供了條件，也對全社會防控傳染性疾病的能力提出挑戰。

當下正處于流感等呼吸道疾病高發期，而春運高峰期的火車、長途車上往往是人群密度高，空氣污濁，密切接觸頻率增加，加上旅途疲勞，抵抗力下降，這些都增加了呼吸系統疾病感染風險。作為春運大軍中的一員，怎樣做好自身防范呢？

禽流感會影響春運嗎？

去年底，廣東出現今冬首例H7N9流感，著實又讓國人緊張了一陣子。但專家組評判，2016年春節前應為散發（偶發）較多時期，但只是多了偶發病例，應該不會再有H7N9流感大流行。

中國疾病預防控制中心病毒病所國家流感中心主任舒躍龍指出，從最初使大家“談禽色變”的H7N9，到目前的H5N6，在傳播途徑上來看，都是一樣的，就是禽傳人。這個傳播途徑已經有大量科學依據來證實。因此，雖然禽流感的病死率很高，對于個體非常危險；但是對于群體來說，還是不必恐慌的。因為它不像甲型H1N1流感，人與人之間傳播，一旦爆發非常危險。

據悉，由H5N1和H7N9這兩種病毒引起的禽流感已被我國列為法定報告傳染病。不同病毒感染人后的臨床表現不同，H9N2禽流感病毒感染后主要表現為發燒等，但H5N1和H7N9感染后主要表現為肺炎，病死率也比較高。H5N1的病死率達60%，H7N9的病死率為40%。

根據病理學的研究分析，事實上大多數人對新的禽流感病毒并不易感。因為，禽流感病毒不具備可以有效結合人的呼吸道上皮細胞的能力，只能在比例非常低的人群中發生。“春運不會增加禽流感傳播，所有的人員流動都不會增加這種風險，公眾不需要為此恐慌?！笔孳S龍如是說。

流感高發期應提前注射疫苗

流感與普通感冒的癥狀有所區別，流感主要表現為全身癥狀，如忽然發熱、周身疼痛、無力、白細胞不高。普通感冒則以咳嗽、流鼻涕等呼吸道癥狀為主。而每年冬春交替時也正是流感的高發期，很多老年人、兒童等免疫力低下的人群是流感的高發人群，但今年反而在年輕人當中暴發。

“流感流行季節，免疫力低下的人群應注射流感疫苗，避免到人多的公共場所去，比如春運期間的車站，人群密集的車廂等?！北本┘膊☆A防控制中心科研管理辦公室主任龐星火解釋說，打流感疫苗，不但在目前流感的高傳染期很有必要，而且對冬春交替時的流感也是有效的預防。“流感疫苗接種的最佳時間是在流感流行高峰前1至2個月，即每年9月至11月，但這并不是說在流感流行之后就不能接種疫苗?！?/p>

流感初期，癥狀輕微的病人可以用生姜紅糖水服用，服用板藍根沖劑對預防流感和治療有一定的作用，而較重的病人應及時送醫院治療。根據病人情況，給予解熱鎮痛和抗病毒等對癥治療。高燒病人注意補液，防止脫水。對某些患有慢性呼吸道疾病的病人，患上流感后，除給予抗病毒治療外，還應預防性的給予抗菌治療。嚴重并發癥的根據情況進行綜合性治療。

另外，專家還建議，在人流密集的地方和霧霾天氣下，應戴上口罩。同時，應注意個人衛生，勤洗手，注意室內空氣流通，經常通風。飲食上應以清淡為主，多吃富含維生素的食物。

春節出游需做好防范

在“地球村”的今天，中東呼吸綜合征、寨卡病毒似乎都不遙遠。泰國新發現第二例中東呼吸綜合征患者，中東呼吸綜合征和拉沙熱的主要癥狀均為發燒、頭痛、喉嚨痛、腹瀉、咳嗽等，致死率較高。目前這些國際流行疾病，尚無可用疫苗或特異性療法。

對此，相關疾控專家均提醒，春節出游需做好以下防范：

保持良好個人衛生習慣。做到勤洗手，避免用手直接觸摸眼睛、鼻或口；盡量避免密切接觸有呼吸道感染癥狀人員；建議外出時盡量戴口罩；盡量避免在人群密集的場所長時間停留。

旅行期間應注意保持均衡飲食，充足休息。保持良好的身體狀況，避免過度勞累；注意飲食衛生；老年人、有基礎疾病的人群尤其應當注意自身健康。

盡量避免前往動物飼養、屠宰、生肉制品交易場所以及野生動物棲息地。避免直接接觸動物及動物的排泄物，尤其是避免接觸駱駝。

當出現呼吸道感染癥狀時，應及時就醫?；疾∑陂g應盡量避免與其他人員密切接觸，近距離接觸他人時應戴口罩；打噴嚏、咳嗽或清潔鼻子后應徹底洗手。

如果從流行地區返回兩周之內如出現發熱、出疹、頭痛、關節痛等臨床癥狀時應及時到正規醫療機構就診，并告知醫生曾經到過的地區，以協助診斷，并應按要求隔離治療。