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韌帶和半月板雖為兩種組織，但有同樣的特點，即血運不豐富，因此韌帶和半月板損傷的愈合時間均較久。韌帶和半月板損傷的恢復方法主要根據損傷嚴重程度決定，如果只是輕微損傷，一般只需靜養休息，就能達到自我修復的效果。如果韌帶出現一、二級拉傷或小部分斷裂，半月板出現Ⅰ、Ⅱ度損傷或紅區小撕裂，此時可能需制動，需打石膏或支具進行保護，給予自我修復時機，大概需固定4周。如果韌帶完全斷裂或半月板出現較大撕裂，亦或是出現半月板白區撕裂，需進行手術治療。對于韌帶完全斷裂，需進行韌帶修復手術。如果半月板出現較大撕裂，需進行關節鏡下半月板手術治療，包括半月板縫合、半月板部分切除甚至半月板全切除等，以恢復功能。