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孩子難入睡的原因，具體如下：1、缺乏維生素D、鈣：導(dǎo)致孩子中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，出現(xiàn)入睡困難。同時(shí)可伴睡眠時(shí)頻繁驚醒、異常哭鬧、多汗、枕禿等。日常生活中，孩子多曬太陽，充分補(bǔ)充維生素D和鈣之后，難入睡癥狀即可逐漸改善；2、入睡前進(jìn)食過多：導(dǎo)致孩子出現(xiàn)積食、消化不良，引起腹脹、腹痛、腸絞痛等，因此可以出現(xiàn)難入睡。此時(shí)需要及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣，在入睡前的1-2個(gè)小時(shí)，不要給孩子進(jìn)食過多食物，同時(shí)可以口服腸道益生菌和健脾化積的藥物改善腸道功能；3、中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高：由于入睡之前過度興奮或受到意外驚嚇，看具有刺激性質(zhì)的動(dòng)畫片，聽具有刺激性質(zhì)的故事，導(dǎo)致孩子中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高。