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失眠難入睡易醒是什么原因

參與醫生

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 郭兮恒 主任醫師
失眠及睡眠過程中易覺醒的原因,具體分為以下幾種情況:1、睡覺之前情緒過于激動或交感神經過于興奮;2、過分擔心自己不能入睡,造成入睡困難;3、生活極端不規律,作息時間不規律,造成生物節律紊亂;4、緊張焦慮傾向的情緒,也易出現反復覺醒,甚至再次入睡非常困難;5、淺睡眠、深睡眠與做夢睡眠是構成睡眠的主要成分,深睡眠減少、淺睡眠增多時易發生覺醒現象。針對病情復雜的病人,需根據癥狀進行具體分析,制定相應治療方案。
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