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晚上睡覺全身燥熱失眠怎么辦
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參與醫生
北京大學第三醫院 霍則軍 主任醫師

晚上睡覺燥熱、失眠,通常由于陰虛火旺造成,因此需針對陰虛火旺進行治療失眠、燥熱。通常陽陰平衡時,睡眠質量才高,如果陽過大或者陰過小,都會造成陰陽不平衡,造成晚上睡眠不佳,出現燥熱失眠。上述情況主要的治療方法,具體如下:1、藥物治療:燥熱通常是火,此時可以清火。火較大時,藥物劑量要大。有些火可能并不大,但由于陰液不足,即水少火大,此時清火的力量需適當減小,并且需要加大滋陰的力量。如果陰陽平衡,患者睡眠情況會改善;2、非藥物治療:如針刺,對于失眠有較好的治療作用,對于陰虛火亦有較好的調理作用。去火、滋陰的穴位包括神門穴、太溪穴、三陰交穴等,同時去心火、滋腎陰,對于身體燥熱引起的失眠有一定調節作用。

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