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很多原因可導致腰突然疼得直不起來，不同原因需要不同處理方法，具體如下： 1、腰椎間盤突出、腰椎小關節交鎖：需臥床休息； 2、腰扭傷：需要腰部制動、臥床休息； 3、腰肌勞損：一般長時間彎腰后伸直腰部時出現疼痛，只要慢慢活動腰部，一段時間后疼痛即可緩解，無需臥床休息。建議患者做腰背部肌肉訓練，增強腰背部肌肉力量； 4、泌尿系結石：由于結石卡在輸尿管或尿道，導致的劇烈疼痛，需要大量喝水、做運動，促進結石從輸尿管和尿道排出體外。 因此，出現疼痛后不能一概而論，應該及時到醫院查明原因、對癥處理。