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女生體寒，常見的調養方法有以下幾種：1、藥物調理：體寒的女生可以用一些溫通、助陽的藥物，如成藥里的金匱腎氣、右歸丸、強腎片等，都有比較好的補腎陽作用。如果女生相應部位出現寒氣，如消化系統出現寒氣，可以用附子理中丸進行治療。如果月經出現寒氣重，屬于月經不調，可以用溫經湯來進行治療。另外，女生也可以用湯藥來進行調養，湯藥需要醫生辨證論治；2、理療：體寒的女生推薦其進行艾灸，艾灸關元、腎俞等穴位，都有比較好的治療體寒作用；3、食物調養：女生進食陽熱的食物如羊肉，還有其他溫熱的食物，也可以起一定的作用，包括水果里的榴蓮等都能產熱；4、改善生活方式：女生要注意避免穿得過少，另外不要貪涼，避免吃寒涼的食物，都會對體寒的調養有一定的幫助作用。