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體寒一般而言是指寒性體質，體寒的常見癥狀主要有以下幾點：1、一般癥狀：怕冷、四肢發(fā)涼，是體寒患者較容易出現(xiàn)的一種表現(xiàn)。除此之外，還會有腹部冷痛，不敢接觸涼東西、喝水只能喝熱水，，吃飯只能吃溫熱的食物，接觸一點涼的東西或吃一點涼水果、冷飲，喝溫度稍低的水，馬上就會覺得腹痛，甚至會出現(xiàn)腹瀉等癥狀，同時較容易出現(xiàn)下肢浮腫、大便稀溏，甚至便中夾雜不消化的食物等。另外，體寒的患者舌體較為胖大，舌邊有齒痕，舌苔偏白，上述癥狀屬于典型的體寒表現(xiàn)；2、女性癥狀：對于女性患者而言，如果出現(xiàn)體寒，常會出現(xiàn)月經(jīng)推遲，經(jīng)血顏色發(fā)暗，同時夾雜大量血塊等癥狀，育齡期的女性容易出現(xiàn)不孕的癥狀。針對身體出現(xiàn)體寒的癥狀，從中醫(yī)理論來講，可以從日常生活中多吃具有溫熱特性的食材，如羊肉、胡椒、花椒、小茴香、蔥、姜、蒜等。同時，日常生活中應注意防寒保暖，并進行適當運動，也可以起到激發(fā)身體陽氣的目的。在此基礎上，也可以在醫(yī)生指導下，服用具有溫陽散寒作用的藥物，或是采用艾灸、拔罐等方法，達到祛除體內(nèi)寒邪，使體寒癥狀逐漸消失的目的。