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兒童時期服用魚肝油，主要是預防佝僂病的發生，因為魚肝油含有豐富的維生素D，可以調節鈣的吸收，在人體內調節鈣在骨中的新陳代謝，即幫助舊骨脫鈣、新骨形成，則骨骼才能夠不斷增長以及長粗。如果體內鈣離子偏低，維生素D能幫助在腎臟從尿液中進行鈣的重吸收，保證體內的鈣維持在正常水平。如果兒童缺鈣，通常需要補維生素D，以前服用魚肝油達到補維生素D的作用。但是目前魚肝油有補維生素D的優點，但是也有一定的缺點與不足，即魚肝油含有比較豐富的維生素A，在服用魚肝油時，經常容易造成維生素A中毒現象。現在不推薦魚肝油補維生素D，目前有人工制劑的維生素A、維生素D膠囊，能夠比較精準把握每天攝入的維生素A與維生素D的量，達到安全補充效果。