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懷孕后提倡孕婦適量飲用純牛奶，好處在于可以補充營養、鈣質等，具體如下：1、補充營養：純牛奶中含有豐富水分，尤其懷孕期間食欲欠佳，女性缺乏較多蛋白質、水分攝入，適當飲用純牛奶有利于補充能量、蛋白質、水分等；2、補充鈣質：純牛奶含有豐富、利于人體吸收的鈣質，因此女性妊娠期間可適當補充純牛奶，達到補充鈣質的目的。女性妊娠期間不僅需要維系自身鈣質平衡狀態，胎兒生長發育過程也需要較多額外的鈣質。由于牛奶中含有一定能量、熱量，過多飲用可能造成體重超標，因此建議適當飲用。少部分女性飲用牛奶后可能出現腹瀉、腹痛、乳糖不耐受等現象，此時不適合繼續添加純牛奶。