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小孩吃雞蛋的好處具體表現(xiàn)在以下幾方面：1、補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)的攝入對于小孩的生長發(fā)育至關(guān)重要，而且這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能夠補充多種氨基酸，對于身體合成免疫球蛋白，也比較有好處。因此能夠提高小孩的免疫力和抵抗力，以免患呼吸道或泌尿系的感染性疾病；2、補充多種礦物質(zhì)：雞蛋含有多種礦物質(zhì)，如鈣、鐵等。骨骼生長的主要成分是鈣質(zhì)，通過吃雞蛋能夠補充豐富的鈣質(zhì)，從而促進小孩骨骼的生長，進而能夠長高。鐵劑主要存在于蛋黃中，由于缺鐵性貧血在兒童時期比較常見，所以多吃雞蛋能夠預(yù)防和治療缺鐵性貧血；3、補充多種維生素：雞蛋含有多種維生素，通過吃雞蛋能夠補充多種維生素，對于小孩的正常生長發(fā)育比較有幫助。