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扭到腳筋了怎么辦

參與醫生

上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院 楊春喜 副主任醫師
扭到腳筋實際上是指的一般意義上的踝關節韌帶損傷,扭到腳筋后可以注意一下幾點:1、不要再負重,讓腳處在懸空的休息狀態,然后觀察是否有脫位。如果沒有脫位,應該做冷敷,可以用冷的毛巾或冰水裹上毛巾,然后進行局部冷敷,起到消腫、止痛的作用;2、就是固定,可以使用彈力繃帶或者是護踝,將踝關節做比較好地固定;3、不要負重地走,應該用拐杖或者用手杖減少負重;4、到專業醫生那里去看一下,觀察是否有韌帶撕裂、軟骨損傷、有骨折等,可能需要做X光片的拍攝或者是核磁共振的檢查,以判斷骨頭、軟骨和韌帶的問題。如果有這些問題,需要進一步的治療。如果沒有,只需要做護踝的保護和局部的冷敷。72小時之后可以做熱敷,還可以用一些膏藥等外用藥物治療。
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