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嬰兒睡眠倒退期主要表現為出現夜間容易驚醒，需要陪伴或者玩耍等情況。嬰兒的睡眠在早期時，尤其是剛出生的新生兒期，基本上處于晝夜不分的睡眠狀態，每天的睡眠時間約在18到二十幾個小時。這時睡眠時間相對而言比較長，隨著年齡增大，神經系統逐漸發育完善，睡眠時間逐漸縮短，同時形成晝夜分別，白天睡眠時間逐漸縮短，夜間睡眠時間逐漸增長。嬰兒在3-4個月時可能會出現睡眠倒退期，這時其實是形成深睡眠和淺睡眠交替的情況。嬰兒在早期時并沒有形成良好的深睡眠和淺睡眠規律，隨著年齡增大，到3-4個月以后，深睡眠、淺睡眠逐漸形成，這時嬰兒從深睡眠進入淺睡眠，還不能夠形成良好反射，可能會出現夜間睡眠驚醒，出現不如原來睡眠好的狀態。這時家長需要注意嬰兒從深睡眠進入淺睡眠的過程中，要適當安撫嬰兒，不使嬰兒出現驚醒，逐漸順利通過睡眠倒退期，養成良好的睡眠習慣。