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糖尿病患者建議不要吃紅棗。紅棗非常好吃，因為口感特別甜，但是紅棗的含糖量可以達到20%以上。如果紅棗晾成紅棗干，含糖量可以達到50%-80%，糖尿病患者非常不適合食用。糖尿病患者在選擇水果的時候，建議選擇含糖量較低的水果，通常在10%左右的水果非常合適。甜度在10%左右的水果，種類也非常多。即使不能吃紅棗，但是也可以吃其他的水果進行補充，包括蘋果、梨子、橙子、柚子、草莓、櫻桃等，可以補充機體維生素、纖維素和水分。糖尿病患者在吃水果之前，要注意血糖的水平，如果血糖控制較良好，選擇上述水果，通常問題不大。但是如果血糖水平過高，建議選擇水果黃瓜此類含糖量約在3%左右的水果，以避免對血糖波動造成影響。另外糖尿病患者在吃水果的時候也要注意，一定要控制好數量。而且建議在兩餐之間少量的食用，減少對餐后血糖的影響。