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深度睡眠1小時，不能僅從深度睡眠判斷正常與否。睡眠圖包括睡眠的入睡時間，還有整個睡眠周期的分布情況。一般每晚要經(jīng)歷2個睡眠階段，分為非快速眼動期和非快速眼動期，即1個睡眠周期，其中非快速眼動期包括輕度睡眠、中度睡眠和深睡眠。?1個非快速眼動睡眠周期的時間為15-30分鐘，還有30分鐘是快速眼動睡眠期。而快速眼動睡眠期的階段是在做夢，主要是身體的恢復(fù)。前面就是深睡眠，包括身體和精神的恢復(fù)，這2個階段對身體和精神的恢復(fù)同等重要。部分人深睡眠時間可以比較短，大概1個周期為15分鐘。一般一晚的睡眠，其中非快速眼動期加快速眼動睡眠期是1.5小時，正常需要4-5個周期，時間就是6-8小時。因此，算到深睡眠的時間，大概也就1個多小時。所以不能純粹從深睡眠1小時判斷正常與否，要根據(jù)整體的快速眼動睡眠、非快速眼動睡的比例，以及患者睡眠后的精神狀況判斷。