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手腕筋痛需要減少活動、適當休息，可以稍微制動或局部按摩、熱敷，同時配合理療和康復方法使癥狀較快緩解，常見情況如下：1、減少活動：手腕筋痛多數是肌腱或滑膜水腫導致，早期需要注意休息，減少活動對水腫和炎癥組織的牽拉與刺激。可以用支具固定，也可以用夾板或繃帶固定；2、局部按摩：根據炎癥、水腫情況，可以進行局部按摩促進水腫消散。局部熱敷方法，如用溫熱水浸泡或用鹽袋、熱水袋熱敷局部方法，可以促進炎癥組織消散；3、藥物使用：非甾體類消炎、鎮痛藥物，如止痛片。可以采用短時間內科口服或者外擦藥物，具有消除關節或韌帶水腫的作用。另外針對手腕疼痛長時間不能緩解，可能需要進行相關檢查，排除韌帶或骨關節異常變化，明確病因后進行對因或對癥處理。