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如果出現(xiàn)手腕無緣無故的里面疼痛，首先應(yīng)該停下來休息，避免腕關(guān)節(jié)再進(jìn)行彎曲，背伸以及負(fù)重動(dòng)作和力量訓(xùn)練。然后建議對(duì)癥治療，去醫(yī)院找到病因，針對(duì)病因進(jìn)行對(duì)因治療。1、對(duì)癥治療：可以在局部外用扶他林乳劑，或者外用非甾體消炎鎮(zhèn)痛膏藥，比如氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬鈉貼，以及消炎止痛膏等這一類的貼劑來緩解癥狀。除此之外，也可以口服消炎鎮(zhèn)痛的口服藥，比如塞來昔布、依托考昔、布洛芬、雙氯芬酸鈉等這一類的藥物來緩解癥狀；2、對(duì)因治療：除了對(duì)癥治療以外，還應(yīng)該到醫(yī)院找到病因，根據(jù)相應(yīng)病因給予對(duì)應(yīng)治療。引起手腕內(nèi)無緣無故疼痛最為常見的原因，就是腕關(guān)節(jié)腱鞘炎，導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)腱鞘炎，都是因?yàn)楦鞣N原因的勞損、勞累或者腕關(guān)節(jié)扭傷所引起，在扭傷時(shí)并沒有明顯疼痛，后面逐漸出現(xiàn)加重，出現(xiàn)這樣的疼痛，除了剛剛所用的對(duì)癥治療以外，還建議用腕關(guān)節(jié)的固定支具，或者腱鞘炎保護(hù)支具，將腕關(guān)節(jié)固定，尤其是在晚上睡覺時(shí)進(jìn)行固定，白天減少腕關(guān)節(jié)的活動(dòng)量，也可以減少腕關(guān)節(jié)內(nèi)無緣無故疼痛的可能性，幫助腕關(guān)節(jié)的疼痛緩解。除此以外，痛風(fēng)也是造成腕關(guān)節(jié)內(nèi)無緣無故疼痛常見的原因。如果是痛風(fēng)引起，在剛剛的對(duì)癥治療基礎(chǔ)上，還應(yīng)該相應(yīng)的給予降尿酸，比如苯溴馬隆、非布司他等這類藥物來降尿酸治療。所以手腕關(guān)節(jié)內(nèi)無緣無故的疼痛，首先應(yīng)該對(duì)癥治療，然后去醫(yī)院找到病因，針對(duì)病因給予相應(yīng)治療，才能更好地解決手腕關(guān)節(jié)無緣無疼痛的問題。