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手腕的筋扭傷的治療方法，主要有早期休息和制動、進行康復和理療和對癥使用藥物治療等，具體如下：1、早期休息和制動：手腕的筋扭傷非常常見，主要是手腕發生水腫和拉傷。所以針對手腕的外傷，在早期采用休息和制動，使得手腕的活動減少，尤其是減少手腕的頻繁活動，或早期避免進行過分持重的活動；2、進行康復和理療：可采用康復、理療的方法，在手腕拉傷后，腫脹消退后可使用熱敷或使用烤燈等方法，促進局部的血液循環；3、對癥使用藥物治療：針對手腕拉傷后，而引起疼痛等不適，可使用藥物，比如使用消炎鎮痛類藥物緩解癥狀；4、進行其他相關檢查：對于長期勞損而引起的慢性疼痛，一定要及時就診并進行相關的檢查，可能需要進一步的治療。手腕拉傷后，常遺留手腕的慢性損傷，如果通過保守治療以后，癥狀仍然不緩解，仍然遺留慢性疼痛，而影響工作和生活。此時需及時去醫院就醫，進行進一步的檢查，排除其它的病變，比如存在嚴重的韌帶損傷或骨折的情況，進行進一步的治療和康復。