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手腕傷到筋了多久能好不能一概而論，普遍認為軟組織扭傷的恢復時間為4-6周，但是4-6周亦是指損傷不是特別嚴重，屬于輕中度損傷，損傷部位不為三角軟骨、下尺橈關節的嚴重損傷或者引起脫位等情況，所以如果在4-6周內能夠經過醫院正規治療，比如進行制動、早期冷敷、晚期熱敷，然后進行后期理療，通過治療，除了部分病人會拖到3個月以上之外，通常3個月之內基本能夠得到滿意恢復。 祖國醫學里面的筋是指軟組織，包括韌帶、關節囊以及軟骨，均屬于筋的范圍，所以只要手腕部位損傷以后不是骨折，均統稱為軟組織損傷或筋的損傷，因為不同韌帶損傷，程度不同，而對于不同部位損傷，恢復時間亦不同，關節韌帶損傷恢復的時間又會不同，軟骨損傷最麻煩，恢復時間更長。