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石榴籽能吃嗎

參與醫生

石榴籽是否能吃,需要具體問題具體分析:一、能吃:1、美容養顏:對于脾胃功能正常的人,可以適當地吃石榴籽。因為石榴籽當中富含一定量的黃酮類化學物質,能夠很好地清除體內的自由基,進而發揮出抗氧化、抗衰老的作用。因此對于脾胃功能正常的人,適當地吃石榴籽補充黃酮類的化學物質,能夠讓皮膚變得更加紅潤、白皙和富有彈性,進而發揮出美容養顏的作用;2、預防和緩解便秘:石榴籽當中的膳食纖維,能夠很好地促進糞便形成,以及機械性地刺激腸道蠕動,促進糞便排出,因此在預防和緩解便秘方面有積極的作用;3、預防和緩解肥胖:石榴籽本身的能量并不高,加上其中含有豐富的膳食纖維,能夠吸水膨脹、增加飽腹感,進而能夠避免過多的能量進入到體內,在預防和緩解肥胖方面有積極的功效。二、不能吃:對于脾胃功能虛弱,或者有胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸潰瘍的人,不能吃石榴籽。否則會加重胃腸道負擔,引起炎癥和潰瘍面的病情加重。
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