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對于孩子而言適量吃海帶有好處，可以預防甲狀腺腫、提高抵抗力、預防腫瘤、補鈣等益處，具體如下：1、預防甲狀腺腫：海帶是一種海產品，里面富含有微量元素碘，對于甲狀腺合成甲狀腺素，是必不可少的一種成分。所以吃海帶能夠預防發生甲狀腺功能不足，或者出現甲狀腺腫，即大脖子病；2、提高免疫力：海帶里富含有蛋白質，對于體內合成免疫球蛋白，提高抵抗力都是很有幫助；3、預防腫瘤：海帶里面富含微量元素硒，對于抑制腫瘤有很大的作用，對于預防腫瘤的發生較有好處；4、補鈣：海帶里面還含有比較多的鈣元素，鈣元素對于骨骼的發育和生長非常有好處。所以吃海帶對孩子有好處，但是要注意適量進食，不要吃得過多，過多飲食容易引起孩子出現消化不良的問題。