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高血壓可以吃海帶嗎
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參與醫生
北京大學人民醫院 李幫清 主任醫師

高血壓患者可以吃海帶,高血壓患者主要需要注意飲食,在飲食中的注意事項如下:1、低鹽飲食:每天要把鹽控制到6g以內,如果血壓很高160mmHg以上,還要把鹽控制到4g,甚至2g以下;2、少吃高脂肪、高膽固醇的食物:比如豬肉、牛肉、羊肉、動物內臟等要少吃,海產品比如海帶可以吃,因為海帶在泡了以后,里面的鹽分很少;3、體重控制到標準范圍:對血壓有好處,肥胖患者在吃飯時要注意每天的飯量不能太大,吃七、八成飽就可以,不能吃太多,否則體重太高,血壓也難以控制。

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