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多夢睡眠質量差可能由于緊張、過度勞累、腦血管疾患引起，具體如下：1、緊張：精神過度緊張而引發全身神經興奮性比較高，而神經興奮性比較高，會引發睡眠質量的下降，出現多夢、失眠，需要盡量放松心情，消除過度緊張；2、過度勞累、熬夜：而引發全身的疲乏、疲勞，過度的熬夜引發睡眠節律的改變，而出現多夢、失眠以及睡覺質量不佳，需要通過改變生活方式，減少熬夜并盡量多休息，減少身體的過度疲勞；3、腦血管疾患：比如腦部有缺血以及腦血管有堵塞、狹窄，而引發的腦供血不足，也會引起失眠、多夢以及睡眠質量不佳，需要針對腦部疾患做相應治療，才能緩解此癥狀。