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坐月子看手機眼睛痛，可采取以下方法處理：1、停止看手機：應閉眼休息，保證充足的精力、體力，減少用眼疲勞；2、眼局部冷敷：用冷毛巾、濕毛巾，放在眼睛上進行10-15分鐘的冷敷，眼睛會感到舒適、清涼；3、滴用眼藥水：滴用人工淚液眼藥水、抗疲勞眼藥水，最好使用不含防腐劑的眼藥水，可以潤滑眼表，使淚膜形成良好，減輕眼睛的疲勞；4、眼局部按摩：做眼保健操，眼眶周圍、太陽穴都可以進行按摩。按摩每天堅持2-3次，每次15分鐘以上，可以有效緩解眼部的疲勞、疼痛。如果通過上述方法，疼痛仍然得不到明顯緩解，應該到醫院進行相應檢查。眼壓高、角膜損傷等問題，需要眼科醫生的專業檢查，才能夠發現。