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玩手機(jī)時(shí)間過長，肌肉會酸痛，因?yàn)檠劬^度痙攣，不斷調(diào)節(jié)的過程中，導(dǎo)致肌肉疲勞。這時(shí)需要做眼保健操，做熱敷，讓肌肉得以松弛。如果是遠(yuǎn)視眼，長時(shí)間在黑環(huán)境下低頭玩手機(jī)，還有可能會誘發(fā)青光眼，這時(shí)眼睛不是酸痛而是脹痛，需要眼科急診處理。長時(shí)間玩手機(jī)會導(dǎo)致眼睛疼痛，這是因?yàn)檠劬﹂L時(shí)間盯著屏幕，會導(dǎo)致眼睛疼，眼淚不夠，因?yàn)檠蹨I是靠眨眼覆蓋在黑眼球上的，也就是角膜上，以此來濕潤眼球。如果常年盯著手機(jī)，眨眼的次數(shù)會減少，眼睛就會疲勞，產(chǎn)生酸痛，甚至?xí)?dǎo)致角膜上皮損傷，引起更嚴(yán)重的眼睛疼痛，甚至視力下降。特別是老年人玩手機(jī)，如果還沒有帶合適的老花鏡，長時(shí)間玩手機(jī)，眼睛的疲勞癥狀就會更嚴(yán)重。