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空腹喝牛奶大多數(shù)人群沒(méi)有問(wèn)題，但部分人可能空腹喝牛奶以后出現(xiàn)腹脹、噯氣或腹瀉癥狀。牛奶屬于高蛋白飲品，如果身體健康狀況良好，或者對(duì)牛奶耐受沒(méi)有問(wèn)題，可以空腹飲用。但是如果患者對(duì)自己的健康狀況比較了解，知道以前空腹喝過(guò)牛奶或奶制品以后會(huì)出現(xiàn)脹肚、腹瀉，這樣的人最好要注意。 另外，空腹喝牛奶，機(jī)體不能夠充分利用所喝下去的蛋白質(zhì)，會(huì)當(dāng)作熱量被消耗掉，不能作為蛋白質(zhì)利用。所以建議盡可能不空腹喝牛奶，在喝牛奶時(shí)可以加零食，如餅干或饅頭這些淀粉類(lèi)食物。