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便秘可以吃土豆，但土豆屬于高淀粉食物，飲食過(guò)多可能會(huì)引起腹脹、不消化等臨床表現(xiàn)。因此若過(guò)量食用土豆，會(huì)引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛、反酸、噯氣等臨床表現(xiàn)，所以要根據(jù)個(gè)人情況，來(lái)決定土豆的攝入量。對(duì)于便秘患者，除飲食結(jié)構(gòu)外，還需注意是否存在菌群失調(diào)，因此益生元、益生菌的補(bǔ)充也非常重要。對(duì)于長(zhǎng)期便秘的患者，可以進(jìn)食火龍果、奇異果等，對(duì)便秘有一定的幫助。但選擇的香蕉若為生香蕉，或人為捂熟的香蕉，可能導(dǎo)致便秘。所以需選用自然成熟的香蕉，效果相對(duì)較好。長(zhǎng)期便秘的患者還需注意粗食纖維的食用，多飲水，多運(yùn)動(dòng)。