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孩子有兩個生長發育高峰，在這兩個身高增長的快速時期，建議其飲食要均衡營養，保證充足睡眠并進行適當的戶外體育運動來促進身高增長。這兩個生長發育高峰時間具體如下：1、1歲之內：這是第一個生長發育高峰，這個時期孩子的身高能夠增長25cm。剛出生孩子的標準身長為50cm，到1周歲時身長能夠達到75cm；2、青春期：這是第二生長發育高峰，孩子進入青春期后會出現第二性征，如女孩開始出現乳房發育，男孩陰莖和睪丸的面積、容積都會逐漸增大。同時身高增長速度會明顯增加，青春期前身高增長會穩定在5-7cm/年，進入青春期后的身高增長速度會迅速提高。