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現在多數人會通過深蹲運動增強性功能，但男性性功能種類較多如性欲強弱、勃起質量、射精控制以及性高潮等。目前從觀察及文獻數據而言，單純進行深蹲運動對于勃起功能、射精控制、性快感均沒有明確效果。通常良好身體狀況、好情緒以及良好生活習慣，對性功能有一定益處。而常規體育鍛煉無論為跑步、快走、游泳或其他運動，對維持身體健康及功能均有一定好處，但單純深蹲運動未發現有促進性功能的作用。