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深蹲能矯正脊柱側彎嗎
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參與醫生
河南省中醫藥研究院附屬醫院 薛愛榮 主任醫師

深蹲是否能夠治療脊柱側彎或者是糾正脊柱側彎。從嚴格的意義上還是取決于病人具體的情況,深蹲時,骨盆和腰椎有屈曲,對脊柱側彎癥狀的改善有一定的作用。但是深蹲對脊柱側彎的糾正,也不是很容易,因為深蹲一般3-5分鐘,時間比較短,效果難以達到。所以如果已經確診脊柱側彎,深蹲或者是其他的訓練,都是起到輔助性的作用。所以如果有脊柱側彎,不要單純依靠深蹲或者做其他動作來糾正脊柱側彎,這并不科學。

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