- 骨質疏松飲食禁忌有哪些
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參與醫生
復旦大學附屬華東醫院 杜艷萍 副主任醫師
骨質疏松患者飲食禁忌如下：
1、肉類：因肉類鈣含量較低，如每100g牛肉含鈣量僅有10mg，且肉類中含大量磷酸，不利于鈣的吸收；
2、咖啡：攝入過多咖啡，會加速尿鈣排泄，使椎體和髖部骨密度下降；
3、碳酸飲料：磷含量較高，過度攝入易與鈣結合，阻礙人體對鈣的吸收和利用；
4、鹽：攝入過多鹽分會促使鈣隨尿液排出，增加罹患骨質疏松的幾率。
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