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若踝關節扭傷涉及骨折，則愈合時間較為緩慢，約為1個月，3個月后即可恢復正常負重。臨床中多數扭傷僅為外側韌帶損傷，修復約需3周，6周即可恢復到最佳強度。因此，建議踝關節扭傷后及時佩戴護具，3周內避免下地負重。3周后到門診復診，觀察時候有進一步損傷的發生，并觀察韌帶恢復情況，若韌帶回復不佳，則需限制活動6周；若韌帶恢復較好，則可開始進行踝關節非負重功能訓練，逐步過渡至部分負重、完全負重，到6周左右即可使踝關節完全負重。