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崴腳之后最好進(jìn)行以下處理：1、停止走路：立即停止走路。崴腳之后再走路，容易引起局部損傷加重、腫脹加重；2、牽引：觀察如果腳步有明顯畸形，應(yīng)該沿著小腿方向進(jìn)行牽引，進(jìn)行糾正復(fù)位；3、固定：應(yīng)該通過(guò)石膏、支具、紙板等東西對(duì)腳踝進(jìn)行限制活動(dòng)的保護(hù)，減少腳踝活動(dòng)量，局部腫脹更容易消退，不至于變得非常嚴(yán)重的起水泡等問(wèn)題；4、冷敷：要在腫脹部位進(jìn)行冷敷治療，如用一次性冰袋或者用冷毛巾冷敷在局部，減輕腫脹，緩解部分疼痛；5、骨折處理：如果腫脹比較嚴(yán)重，應(yīng)該到醫(yī)院拍攝X線片，觀察有沒(méi)有髖關(guān)節(jié)骨折發(fā)生。如果有骨折，能夠進(jìn)行手法復(fù)位則進(jìn)行手法復(fù)位，爭(zhēng)取復(fù)到解剖位置上，通過(guò)石膏進(jìn)行支具保護(hù)。如果骨折嚴(yán)重，不能進(jìn)行解剖復(fù)位，就應(yīng)該采用手術(shù)方法，對(duì)骨折進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定治療，恢復(fù)踝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)間隙的穩(wěn)定，以后不容易出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。如果沒(méi)有骨折，應(yīng)該進(jìn)行B超或者核磁共振檢查，檢查有沒(méi)有外踝韌帶斷裂。韌帶斷裂也要按骨折處理，石膏固定1個(gè)月，讓韌帶充分愈合。石膏摘除之后，進(jìn)行踝關(guān)節(jié)功能鍛煉和本體感覺(jué)訓(xùn)練，以后才不會(huì)反復(fù)崴腳。