- 脖子肌肉勞損怎么恢復
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參與醫(yī)生
武漢大學中南醫(yī)院 馮曉波 主任醫(yī)師
頸肩部肌肉勞損常由過度勞累或運動所致，其處理方法如下：
1、保持放松，緩解肌肉；
2、早期或癥狀較輕時，適當的服用消炎鎮(zhèn)痛藥，能有效的緩解疼痛；
3、如病情加重，需及時就醫(yī)，予以按摩、理療、局部外用貼藥等，均能有效的緩解癥狀；
4、慢性肌肉勞損建議予以熱敷，每日1-2次，每次20-30分鐘，有利于康復。
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